W sprawie szybkiego biegania Kenijczyków.

 

W sprawie szybkiego biegania Kenijczyków. Ujawniam ich sekrety:

„trudne, stojące pod znakiem aktywności fizycznej dzieciństwo, bieganie boso, duża wysokość bezwzględna, odpowiednia dieta, wzory do naśladowania, prostota treningu, obozy szkoleniowe, skupienie i poświęcenie, pragnienie odniesienia sukcesu i chęć odmiany losu, pozytywne myślenie, odporność psychiczna, brak alternatyw, duża liczba szlaków, na których można trenować, odpoczynek, bieganie do szkoły, wszechobecna kultura biegania i szacunek jakim się ono cieszy.”

Adharanand Finn „Dogonić Kenijczyków. Sekrety najszybszych ludzi na świecie” – str. 195

Inne osoby czytały również:

Zalety i wady biegania z pacemakerem.

2017-03-28 15:03:31
runnerski-pl

18

Minusy biegania.

2016-05-18 09:26:33
runnerski-pl

18

Ścieżka na skróty do szybszego biegania cz. II.

2016-02-15 13:41:23
runnerski-pl

18

Ścieżka na skróty do szybszego biegania.

2016-02-11 13:43:35
runnerski-pl

18

W sprawie początków biegania.

2015-05-25 14:42:51
runnerski-pl

18

Wyjątkowość biegania – wystartuj obok mistrza.

2015-05-19 10:36:02
runnerski-pl

18

Motywacje do biegania bywają różne.

2015-05-17 10:40:30
runnerski-pl

18

Dodaj komentarz

fourteen + five =