Tylko jedna rada…

„JEŚLI MIAŁBYM DAĆ BIEGACZOM TYLKO JEDNĄ RADĘ, BRZMIAŁABY ONA NASTĘPUJĄCO: „SŁUCHAJ WSZYSTKICH, ALE NIE NAŚLADUJ NIKOGO”. TO DLATEGO, ŻE KAŻDY JEST INNY I NIE MA UNIWERSALNEGO PLANU TRENINGOWEGO, JEDNEGO RODZAJU BUTÓW ALBO ŚNIADANIA DOBREGO DLA WSZYSTKICH”

  • Dean Karnazes, Matt Fitzgwrald „50 maratonów w 50 dni” – str. 80

🥇🏆🏁SEZON 2019
– 171 treningi i starty za mną a to jeszcze nie koniec.

Inne osoby czytały również:

Ile wytrzymują buty do biegania lub nw

2021-01-20 17:32:56
runnerski-pl

8

Problemy związane z nawierzchnią treningową?

2021-01-13 08:54:21
runnerski-pl

8

Na jakiej nawierzchni najlepiej trenować?

2021-01-11 18:21:45
runnerski-pl

8

Trenuj świadomie

2021-01-07 17:14:00
runnerski-pl

8

Co dają podbiegi?

2021-01-06 18:45:06
runnerski-pl

8

Czy wydłużać krok?

2020-12-29 17:59:54
runnerski-pl

8

Wesołych Świąt

2020-12-24 14:17:49
runnerski-pl

8

Dodaj komentarz

6 + 16 =