Zapraszam na nowy cykl moich wpisów pod nazwą „Trenuj świadomie”, składający się pytań i odpowiedzi dotyczących racjonalnego treningu czyli takiego, który jest skuteczny ale też przede wszystkim bezpieczny. Jednocześnie gwarantuje Twój rozwój i podnosi prawdopodobieństwo, że pozostaniesz w aktywności fizycznej, a w konsekwencji w zdrowiu przez długie lata.
Często dostaję różne pytania z zakresu szeroko pojętego treningu wytrzymałościowego, trochę się tego nazbierało przez lata, zawsze starałem się odpowiadać indywidualnie ich adresatom, ale pomyślałem, że warto wykorzystać takie fikcyjne dialogi do popularyzacji mojej wizji treningu.
Wpisy w większości będą krótkie za to treściwe i skłaniające do refleksji. Jeśli jednak temat jest już poruszony przez mnie szerzej na stronie wtedy będę wklejał odpowiednie linki dla osób szukających więcej informacji w danym temacie.
Zapraszam do lektury.
