• Narzędzia treningowe
  • Długie wybieganie, trening długi.

    Jak długi powinien być trening długi w bieganiu zwany długim wybieganiem? W tym miejscu właśnie kilka słów w tym temacie. Znowu mamy wielość nazw na określenie tego samego narzędzia treningowego: bieg spokojny długi, wycieczka biegowa, długie wybieganie itd. a to tylko rozpatrując ten rodzaj treningu w zakresie biegowy. Warto jednak wiedzieć, że tego rodzaju wysiłek […]