• Moje treningi
  • Trenuje raport #1 sezon 2020

    Normalnie byłbym w środku sezonu, ale „normalnie” to już było teraz jest ekstremalnie nienormalnie i nie dotyczy to tylko mnie, ale nas wszystkich. Corona virus, covid-19 itd. itd. zdeterminował naszą rzeczywistość. Nie ma gdzie startować i nie wiadomo czy będzie można wziąć udział w jakiś zawodach w tym roku a to już brzmi bardzo zniechęcająco […]

  • Moje treningi
  • Trenuję raport #4

    Jak trenować? Intensywnie, codziennie, na długich treningach a może… eksperymentując? Odpowiem prowokacyjnie: a odżywiając się masz zjadać białko, węglowodany czy tłuszcze a może… desery? Ważne są proporcje!!! Aby trening był skuteczny nie ma dróg na skróty, a wszystko, o czym wspominam powyżej jest niezbędne dla Twojego organizmu lub Twojego treningu. Zarówno treningi intensywne jak i […]

  • Moje treningi
  • Trenuję raport #3

    – Nawet jeśli nigdy nie będziesz Mistrzem Świata, Europy czy Polski trenując świadomie zawsze możesz dążyć do tego aby być NAJLEPSZĄ WERSJĄ SAMEGO SIEBIE i to jest dopiero prawdziwe Mistrzostwo!!! 🏆🏁 – To do jakiego poziomu możesz dojść w danej dyscyplinie sportu jest pochodną wielu często niezależnych od Ciebie czynników. Natomiast to na ile wykorzystasz […]