• Moje treningi
  • Dziennik Moje bieganie – SEZON 2017 – 1 faza

    Dziennik Moje bieganie – SEZON 2017 – 1 faza to kontynuacja moich miesięcznych relacji treningowych. Rozpoczynam sezon 2017 i swoją drogę do zdobycia nowego celu biegowego. Idąc za wzorem Jacka Danielsa dzielę swój sezon a właściwie moje kolejne treningowe tygodnie na fazy. Będą to okresy 4-5 tygodniowe, w których będę realizował poszczególne bloki treningowe. Poniżej […]