• 10 km i inne
  • Rekordowa dycha

    Życiówka dwa dni po półmaratonie, brzmi wariacko… Rzeczywiście taki numer nie może się udać, raczej sam tak przekonywałbym innych zawodników aczkolwiek, hmmm… ale gdybym wykorzystał całą moją wiedzę o regeneracji i dodatkowe kilka godzin, bo start we Wrocławiu miał być o 17.00 a półmaraton świdnicki był w godzinach rannych może… I zaryzykowałem pobiegłem 10 km we […]

  • Czytam
  • Pobij swój rekord.

    Przedstawiam dziś „Pobij swój rekord” Peta Pfitzingera oraz Scotta Douglasa. Gdy pierwszy raz wziąłem do ręki tę książkę oceniłem ja po wyglądzie „za chuda”. Nie może być dobra skoro ma tylko 150 stron. Pozory jednak mylą a jeśli tylko chcesz pobić swój rekord ta pozycja może okazać się bardzo pomocna. Zaprezentowana tu wiedza opiera się […]