• TRENUJ ŚWIADOMIE
  • Na jakiej nawierzchni najlepiej trenować?

    pytanie #10 z cyklu „Trenuj świadomie” czyli rozmowy przy… zimnym izotoniku   🥴 – Na jakiej nawierzchni najlepiej trenować? 🤔 – Na różnorodnej, bowiem jednolita nawierzchnia na każdym treningu ma swoje wady, trening biegacza lub nordic walkera nie lubi monotonii, powtórzę… w każdym aspekcie UNIKAJ MONOTONII i ma to zastosowanie także do tego po czym […]