• Odpoczywam
  • Czy biegacz zawsze może, czy zawsze musi.

    Dzisiaj postanowiłem napisać kilka zdań o sobie samym. Szukam odpowiedzi na pytanie czy biegacz zawsze może, czy zawsze musi… 😉 Na początku mojej biegowej przygody o bieganiu wiedziałem… nic. Wprawdzie czytałem, szukałem wiedzy, przez pierwsze kilka lat biegałem w oparciu o jakieś plany ale ponieważ z ich realizacją było różnie, do tego mój poziom świadomości […]

  • Pierwsze treningi
  • III. Wyznacz sobie cel.

    Posiadanie odpowiedniego celu jest najlepszą polisą ubezpieczeniową na wytrwanie w bieganiu i nie porzucenie tej formy ruchu np. na rzecz układania puzzli. Celem może być utrata zbędnych kilogramów, przebiegniecie 8 kilometrów, czy pokonanie sąsiada na dowolnym dystansie choć ja polecam cel, który w razie niezrealizowania będzie Tobie trudniej wytłumaczyć nie tylko przed samym sobą ale również […]

  • Odpoczywam
  • Narodziny motywacji do walki.

      Zwycięstwem nie musi być pierwsze miejsce, zwycięstwem nie musi być nawet rekord życiowy, zwycięstwem może być tylko stanie na własnych nogach… Obejrzałem ostatnio film Rocky cz. I wiem, wiem stara bajka dla fanów boksu, ale boks mnie szczególnie nie kręci wprawdzie zawsze płakałem gdy Sylvester Stallone pokonywał kolejnych przeciwników ale jest coś jeszcze jedna […]

  • Cytuję
  • W sprawie motywacji, jaką może być życiówka.

      Sens poprawiania rekordów życiowych jest różny dla różnych osób ale zawsze pozostaje motywujący. „Wygrywanie i przegrywanie jest istotne, oczywiście, ale ponieważ w biegu bierze udział wielu zawodników, zwycięstwo bywa kwestią przypadku. Co innego życiówka nieustanne poprawianie swojego najlepszego czasu na określonym dystansie, która jest w całości kwestią indywidualnej determinacji.” Alberto Salazar „14 minut. Historia […]

  • Odpoczywam
  • Motywacje do biegania bywają różne.

      Niedaleko prawdy leżałoby sformułowanie, że gdzie trzech biegaczy tam pięć motywacji do biegania. Mnie napędzają medale…Chciałbym mieć kolekcję jaką możesz zobaczyć obok to medale z sześciu największych maratonów na świecie: Chicago, Berlin, Boston, Nowy York, Tokyo i Londyn. Nie wdając się w psychologiczne aspekty mojej sympatii do medali, cieszę się, że jest ona skuteczna […]