I jak Wam się podoba przerobiony Mo Farah w barwach biało czerwonych? Marzenia zawsze miałem mniejsze niż na tym zdjęciu ale ciągle je posiadam i realizuję każdego dnia na każdych zawodach i każdych treningach ale również poza nimi. Wreszcie uporządkowałem wyniki i daty moich dotychczasowych startów w półmaratonach biegowych (efekty poniżej). Różnie bywało właściwie była […]
moje starty
Mój złoty sezon 2019
Sezon 2019 – podsumowanie: 🥈Mistrzostwa Polski w półmaratonie górski 21 km Prudnik 🥇 Mistrzostwa Polski w maratonie 42 km Jastrowie 5 m. IX Jurajski Puchar nordic walking – kilka dni po maratonie to nie był dobry pomysł 😏 🥇 Mistrzostwa Europy 10 km Roding – Germany 🥇Puchar Europy 10 km Roding (zawody 2/5) – Germany […]
Szybka piątka
Na dystansie 5 kilometrów biegłem w zawodach tylko raz w życiu. W dodatku było to jakieś 7-8 lat temu. Nie lubiłem nigdy „piątek” tłumacząc to sobie tym, że trzeba w nich biec na maksa, do tego nie ma na tam żadnej większej taktyki. Biegaczowi towarzyszy za to cały czas poziom zmęczenia daleki od strefy komfortu. […]
To chyba już starość co?
Po pierwszych moich zawodach w tym roku spotkałem w poniedziałek w pracy kolegę biegacza, który też zaliczył ten start i zapytałem go jak wrażenia. Odpowiedział: wiesz Marcin pobiegłem sobie wolniej, cały czas w strefie komfortu, nie spinałem się i było bardzo przyjemnie, las, świeże powietrze… – kontynuował – mam wskaźnik rywalizacji na poziomie zero, to […]
Bez medalu ani rusz w 2016 r. również.
Zawsze biegałem dla medali, taki jestem. Uwielbiam je. Dla mnie jest to nagroda i pamiątka tego, że w danym dniu, pojawiłem się w danej miejscowości i pobiegłem najlepiej jak umiałem lub choćby zrobiłem to treningowo czy turystycznie więc bez medalu ani rusz w 2016 r. również. Mija kolejny rok i jak się okazało zgromadziłem w […]
Wystartować na Mistrzostwach Świata.
Nie ma szans na to aby taki gość jak ja lub Ty mógł wystartować na Mistrzostwach Świata i to w żadnej dyscyplinie. To jest po prostu niemożliwe a więc koniec i kropka a może jednak… Wprawdzie zawodowi sportowcy marzą o starcie na Igrzyskach Olimpijskich ale tak daleko nie sięgam moją wyobraźnią. Poza tym nie jestem zawodowym […]
Samotność maratończyka.
Rok temu w Toruniu przebiegłem swój ostatni maraton ale tam frekwencja około 500 osobowa do tego ograniczona liczba kibiców wycisnęły w mojej pamięci obraz pt. samotność maratończyka. Tutaj w Walencji 24.000 uczestników biegów na 10 km i 42 km zapowiadało dokładnie odwrotny obraz prawdziwe morze ludzi, zawodników ale i kibiców. Ruszyliśmy przez most. Od razu zwariował mój […]
39:59 życiówka w cieniu porażki.
Grymas bólu na mecie uchwycony przez Biegającego Foto oznaczał dla mnie wymarzony wynik 39:59 i życiówkę w cieniu porażki (mimo to pamiętałem żeby zatrzymać zegarek 😉 ). Bieganie bywa bardzo zaskakujące nie tylko jeśli chodzi o nasze wyniki i możliwości fizyczne ale również pod względem reakcji naszej psychiki. Kto cierpiał lub walczył ze swoimi słabościami w […]
Mój negative split.
W ostatnią sobotę walczyłem z własnymi słabościami na dystansie 10 km podczas biegu w Gubinie. Następnego dnia odwiedził mnie mój Przyjaciel Wojtek i z wystudzoną już od emocji głową rozpocząłem razem z nim analizę naszego biegania. Wojtek zmartwiony swoją świeżą kontuzją chyba wolał rozmawiać o moim starcie. Temat musiał zejść na szukanie przyczyn przez które […]
Pomożecie?
Zostało mi 5 tygodni i osiągnę koniec tego sezonu. Pozostaje pytanie gdzie jeszcze pobiec? Szacuję, że na 10 km mogę bardzo minimalnie złamać 40 minut za to na 21 km czuję się na 1:28:30 a to już dla mnie kosmiczny wynik. Nie czaruję zupełnie nie wiem co wybrać. Pomożecie? Mam do wyboru dwie możliwości: wariant I – […]