Samoocena: dobry minus Chciałem tym biegiem pokazać Wam, że można biegać maratony poniżej 3:30:00 bez tygodniowego kilometrażu w okolicach 50 km, 60 km lub więcej kilometrów. Chciałem pokazać, że aby uzyskać ten czas nie trzeba robić 30 km wybiegań aby uniknąć tzw. ściany. Ten tekst jest jednak relacją z biegu a to w jakim procencie […]
Maraton Wrocławski
Jakieś założenia przyjąć muszę – operacja „maraton”.
To będzie mój VII start w tym roku ale najtrudniejszy, najdłuższy i do tego najbardziej zagadkowy. Nie wiem jak go przeżyje. Jedno jest pewne na krok przed metą będę stał na nogach to tak a propos Narodziny motywacji do walki. W niedzielę planuję zderzyć się we Wrocławiu z maratonem, będzie boleć, znowu po biegu powiem […]