• Odpoczywam
  • Ścieżka na skróty do szybszego biegania cz. II.

      Zebrałem w całość kilka kolejnych porad na jakie trafiłem, mają one w założeniu poprawić nasze bieganie. Znowu jestem sceptyczny ale na przykład pierwsza z dzisiejszych wskazówek sprawiła, że mój sceptycyzm w tym konkretnym przypadku zmalał. Obiecuję kontynuować moje poszukiwania pewnie za jakiś czas będą kolejne absurdalne lub może dla niektórych pomocne wskazówki mające nas […]

  • Odpoczywam
  • Ścieżka na skróty do szybszego biegania.

      Zauważyłem, że co pewien czas trafiam na dziwne pomysły w sprawie szybszego biegania, ich autorzy obiecują mi, że w sposób istotny poprawię swoje osiągnięcia gdy tylko zastosuję ich prosty patent. Niektóre rozwiązania są tak absurdalne, że trudno uwierzyć w ich skuteczność tymczasem może jednak warto spróbować, najczęściej są one bardzo proste i nie wymagają […]

  • Eksperymentuję
  • Odzież kompresyjna – pomaga? Kontrowersje biegowe vol. II.

      Na rynku jest kilku graczy, którzy podzielili dla siebie całkiem pokaźny tort jakim są dochody bazujące na micie lub prawdziwych twierdzeniach, że odzież kompresyjna pomaga sportowcom a także biegaczom amatorom. Problemem jest to, że nie istnieją chyba obiektywne badania naukowe mające potwierdzać tę tezę lub ją skutecznie obalać. Jedyne co może nam pomóc oprócz […]

  • Eksperymentuję
  • LSD czy HIIT? Kontrowersje biegowe vol. I.

      Wiem z czym może kojarzyć się nazwa LSD (nie mylić z SLD) dlatego od razy wyjaśnienie. LSD – to skrót utworzony od ang. long, slow distance, czyli długie, wolne wybieganie. Drugi zaprezentowany w tytule skrót HIIT oznacza z ang. high – intensity interval training, trening interwałowy o wysokiej intensywności. Według wielu trenerów dla każdego […]

  • Eksperymentuję
  • Smaczny wpływ soku z buraka, wyniki mojego eksperymentu.

      Zaczęło się od wpisu burakiem jestem i tyle dla osób nieczytających  tego tekstu odsyłam najpierw do jego lektury. W skrócie postanowiłem sprawdzić w drodze eksperymentu na żywym organizmie czyli na sobie wpływ buraka na moje bieganie. „Zestawiając informacje (…) w temacie buraka z tymi pojawiającymi się w innych mediach o jego rzekomym istotnym wpływie […]

  • Eksperymentuję
  • Burakiem jestem i tyle

      Słyszeliście kiedyś stwierdzenie niemieckiego filozofa „człowiek jest tym co je”? Jeśli to prawda zamierzam stać się burakiem (być może według niektórych jestem nim od dawna). Druga „mądrość” jaka nasuwa mi się dzisiaj to stwierdzenie, że „internet jest wielki śmietnikiem”, na którym ciężko znaleźć coś wartościowego. Zestawiając informacje znalezione na śmietniku w temacie buraka z […]