• Trenuję
  • Plan treningowy od kuchni.

    Startował 67 razy w zawodach i tylko 4 razy nie stawał na podium. Ma potencjał. Za 11 tygodni ma mistrzostwa Europy w nordic walkingu ale jak sam stwierdził inni mu uciekają a on błądzi we mgle, próbując robić nieco chaotyczne treningi. Według swoich obserwacji zatrzymał się w miejscu. Bez wątpienia potrzebuje planu treningowego na miarę […]

  • Moje treningi
  • Mam plan

    Nie ma udanego sezonu bez roztrenowania, dalej wyznaczenia realnych celów a w konsekwencji bez zastosowania planu treningowego na miarę naszych oczekiwań. U siebie postanowiłem zrobić dokładnie tak samo. Choć dopiero teraz zaczynam myśleć o tym dokąd zmierzam ze swoimi treningami. Na szczęście mam plan i zaczyna on przynosić oczekiwane rezultaty. Ten sezon zacząłem od intensywnych […]