• Trenuję
  • (Nie)Idealny plan treningowy

      Idealny plan treningowy musi zawierać kilka niezbędnych i absolutnie koniecznych elementów, ale jednocześnie nie może zawierać niektórych rozwiązań, które niestety występują w planach powszechnie dostępnych książkach o tematyce biegowej czy w internecie. Dzieję się tak, dlatego, że najczęściej byli zawodnicy niekoniecznie mający przygotowanie trenerskie przekładają wzorce ze swoich karier (często obiektywnie umiarkowanie udanych, jeśli […]