• Eksperymentuję
  • Eksperyment z regeneracją.

      Tytułem wprowadzenia: muszę przypomnieć, że od 15 tygodni biegam trenując 3 razy w tygodniu. Staram się aby zawsze były to te same dni, w tym sezonie realizowany plan powoduje widoczny wzrost mojej formy, wygląda to tak dobrze jak nigdy wcześniej. Pomiary treningów z tego roku z połowy lutego znajdują identyczne odbicie w formie zeszłorocznej jaką miałem w […]

  • Odpoczywam
  • Ścieżka na skróty do szybszego biegania.

      Zauważyłem, że co pewien czas trafiam na dziwne pomysły w sprawie szybszego biegania, ich autorzy obiecują mi, że w sposób istotny poprawię swoje osiągnięcia gdy tylko zastosuję ich prosty patent. Niektóre rozwiązania są tak absurdalne, że trudno uwierzyć w ich skuteczność tymczasem może jednak warto spróbować, najczęściej są one bardzo proste i nie wymagają […]

  • Eksperymentuję
  • Smaczny wpływ soku z buraka, wyniki mojego eksperymentu.

      Zaczęło się od wpisu burakiem jestem i tyle dla osób nieczytających  tego tekstu odsyłam najpierw do jego lektury. W skrócie postanowiłem sprawdzić w drodze eksperymentu na żywym organizmie czyli na sobie wpływ buraka na moje bieganie. „Zestawiając informacje (…) w temacie buraka z tymi pojawiającymi się w innych mediach o jego rzekomym istotnym wpływie […]

  • Eksperymentuję
  • Burakiem jestem i tyle

      Słyszeliście kiedyś stwierdzenie niemieckiego filozofa „człowiek jest tym co je”? Jeśli to prawda zamierzam stać się burakiem (być może według niektórych jestem nim od dawna). Druga „mądrość” jaka nasuwa mi się dzisiaj to stwierdzenie, że „internet jest wielki śmietnikiem”, na którym ciężko znaleźć coś wartościowego. Zestawiając informacje znalezione na śmietniku w temacie buraka z […]

  • Eksperymentuję
  • Moje najgłupsze pomysły związane z bieganiem.

    Napisać o tym nie jest łatwo, bo… zostanę zapewne obśmiany ale postanowiłem, że zrobię to dla przestrogi abyście wiedzieli, że skrajności bywają głupimi eksperymentami. Młodszy byłem może to dlatego… Numer jeden na mojej liście to stosowanie treningu BwM co to jest? Wpierw opiszę kontekst. Przez rok mojego życia miałem ograniczoną możliwość trenowania. Żona nieraz pracowała […]

  • Eksperymentuję
  • Eksperyment człowieka nierosądnego dla dobra ludzkości (biegowej).

      EKSPERYMENT z roku 2015 r. (wiecznie aktualny) 😉 W ciągu ostatnich 5 dni zrobiłem trzy treningi i porównałem je z dwoma jakie odbyłem miesiąc wcześniej. W założeniu miały to być identyczne biegi pod względem średniego tętna i dystansu, trasy i wszystkich innych zmiennych. Chciałem w ten sposób sprawdzić wpływ temperatury na mój bieg. Wnioski […]