• Narzędzia treningowe
  • Mała zabawa biegowa (MZB).

    Mała zabawa biegowa (MZB) przyznacie brzmi dosyć sympatycznie. Na pierwszy rzut oka mała zabawa biegowa (MZB) jak i duża zabawa biegowa (DZB) kojarzyć się może z fartlekiem lub crossem ale idąc tym tropem nasuwa się od razu poważna różnica. O fartleku i krosie pisałem już wcześniej. W tym miejscu przypomnę jedynie, że fartlek legitymuje się pochodzeniem skandynawskim […]