• Odpoczywam
  • Czy biegacz zawsze może, czy zawsze musi.

    Dzisiaj postanowiłem napisać kilka zdań o sobie samym. Szukam odpowiedzi na pytanie czy biegacz zawsze może, czy zawsze musi… 😉 Na początku mojej biegowej przygody o bieganiu wiedziałem… nic. Wprawdzie czytałem, szukałem wiedzy, przez pierwsze kilka lat biegałem w oparciu o jakieś plany ale ponieważ z ich realizacją było różnie, do tego mój poziom świadomości […]

  • Odpoczywam
  • Dlaczego bieganie jest…

    Wpisałem prowokacyjne w wyszukiwarce frazę „dlaczego bieganie jest”. Otrzymałem podpowiedzi: zdrowe, niezdrowe, dobre, fajne. To zacznijmy po kolei. Dlaczego bieganie jest zdrowe? Bieganie jest zdrowe ponieważ podnosi naszą sprawność fizyczną, pozwala rozruszać często przyzwyczajone już tylko do siedzenia za biurkiem lub w samochodzie stawy i mięśnie. Są jeszcze lepsze korzyści sprawniejsze i mocniejsze serce, które pozwala […]

  • Odpoczywam
  • Motywacje do biegania bywają różne.

      Niedaleko prawdy leżałoby sformułowanie, że gdzie trzech biegaczy tam pięć motywacji do biegania. Mnie napędzają medale…Chciałbym mieć kolekcję jaką możesz zobaczyć obok to medale z sześciu największych maratonów na świecie: Chicago, Berlin, Boston, Nowy York, Tokyo i Londyn. Nie wdając się w psychologiczne aspekty mojej sympatii do medali, cieszę się, że jest ona skuteczna […]