• Narzędzia treningowe
  • Trucht.

    Na początku był trucht a dopiero potem był sprint, bieg maratoński i wyniki na miarę naszych możliwości lub tylko marzeń, nie mam racji? Obserwuj jak przed rozpoczęciem właściwej rozgrzewki każdy lepszy ode mnie i od Ciebie biegacz najpierw truchta fakt robi to niezbyt długo ale truchta… zacznijmy więc od początku… Trucht to jak najbardziej dobre […]