Tytuł jest nieco prowokacyjny ponieważ pewnie nie tylko ja tak mam, że zanim zdążę wziąć prysznic po ostatnim treningu już myślę o następnym. Najlepiej już jutro, najlepiej jeszcze więcej lub w jeszcze mocniejszym tempie tylko, że… nie tędy droga. Filozofia „Muszę jutro też iść na trening” to proszenie się o kłopoty. Na AWF-ie w Poznaniu […]
bezpieczny trening
Warto mieć zasady.
O tym, że w życiu warto mieć zasady chyba nie musiałbym nikogo przekonywać. Szczególnie jeśli są to zasady pozwalające nam żyć bezpiecznie, zdrowo, skutecznie czy ciekawie. A czy w treningu obowiązuje to samo stwierdzenie, że warto mieć zasady. Czas zacząć korzystać z wiedzy jaką zdobyłem podczas studiów na poznańskim AWF-ie na kierunku trener personalny. A […]
Przepis na sukces.
Wiem, wiem trudno ostatnio nazwać moją aktywność na stronie… systematyczną ale… idzie ku dobremu, tzn. już za pięć dni czeka mnie egzamin końcowy na AWF-ie Poznań na kierunku trener personalny. Będę miał wtedy tyle wolnego czasu ile… Eskimosi lodu. No przynajmniej do czasu kiedy nie zgłoszą się do mnie biegacze chcący skorzystać z usług wykształconego, […]
Zasady BHP biegacza.
Bezpieczeństwo i Higiena Pracy dobry żart… nawet w kopalniach tego nie przestrzegają o czym dowiadujemy się słysząc o wypadkach pod ziemią, prawie każdy urzędnik ma źle ustawiony monitor w stosunku do poziomu oczu o nogach podwiniętych pod biurkiem nawet nie wspomnę o czym dowie się za 20 lat mając problemy z kręgosłupem czy żyłami […]