Startuję na stronie, bo…

Startuję na stronie, bo…biegałem półmaraton zarówno w 2h 09 minut jak i poniżej 1h i 40 minut, najszybciej przebiegłem ten dystans w 1h 32 minut i 36 sekund (obecnie na dzień 19.08.2016 r. jest to wynik 1:29:31), wiem co to jest bieganie w upale 34 C kiedy mierzyłem się z 21 kilometrami w półmaratonie w Grodzisku Wielkopolski, biegałem w temperaturze nieco tylko powyżej 0 C, biegałem półmaratony w III jak i I strefie tętna, próbowałem metody Gallowaya stosując bieg przeplatany marszem a to tylko eksperymenty na „połówce” i zapewniam, że to jedynie fragment moich doświadczeń.

Dorzucam wiedzę zdobytą na trasach krótszych niż 21 km czy dystansie dłuższym maratońskim o tych wszystkich aspektach startów będę pisał systematycznie… nie zapomnę także poruszać tematów dotyczących tego co robić przed i po starcie.

Przeczytałem wszystko co ukazało się na polskim rynku wydawniczym i porusza tematykę biegania, psychologii sportu czy choćby dotyczyło karier znanych sportowców… i analizuję zdobytą wiedzę, potem testuję pomocne nam narzędzia i rozwiązania, dzielę się nimi bez zazdrości o Wasze sukcesy.

 Jak żyć panie Premierze… a właściwie jak trenować i co robić pomiędzy treningami i startami.

Będę subiektywny ale zawsze będę podpierał się doświadczeniem, własnymi sukcesami, pomysłami ale również porażkami i błędami, bo ja dobrze życzę ludziom, którzy mają pasję i chcą rozwijać swoje talenty… .

Marcin.

Inne osoby czytały również:

Moje treningi

2019-04-03 06:49:06
runnerski-pl

8

Recenzja butów Reebok Floatride Energy

2019-03-27 17:42:44
runnerski-pl

8

SEZON 2019 moje treningi – raport nr 5

2019-02-06 15:04:03
runnerski-pl

8

Jedzenie przed, w trakcie i po treningu.

2019-01-28 15:12:44
runnerski-pl

8

SEZON 2019 moje treningi – raport nr 4

2019-01-18 14:52:40
runnerski-pl

8

Dieta amatora.

2019-01-14 15:07:58
runnerski-pl

8

SEZON 2019 moje treningi – raport 3

2019-01-04 14:37:57
runnerski-pl

8

Zrób sobie plan treningowy cz. III.

2018-12-31 12:43:44
runnerski-pl

8