Biegasz, może lubisz nordic walking? To zróbmy to razem ja mam blisko 13 lat doświadczenia. Od 2017 roku jestem trenerem personalnym po ukończeniu studiów podyplomowych na AWF-ie Poznań a Ty masz zapewne pasję i pojawiające sie pytania. Cieszę sie jeśli będę mógł pomóc.
„Maraton jest bardzo niezdrowy. Byłby zdrowszy gdyby miał 20-30 km długości. 42 km to stanowczo za dużo. Jednak nie ma na świecie rzeczy, która tak wspaniale służyłaby zdrowiu jak przygotowania do biegu maratońskiego.” – dr Thomas Wessinghage mistrz Europy z Aten `82 w biegi na dystansie 5 000 m.
