Gdzie mogę znaleźć plan treningowy dla biegacza lub nordic walkera?

 

pytanie #3 z cyklu „Trenuj świadomie” czyli rozmowy przy… zimnym izotoniku 😉

 

🥴 – W tym sezonie znalazłem fajny plan treningowy w sieci i tym razem będę w życiowej formie. 💪

🤔 – Wiara czyni cuda, 🙏 ale korzystanie z planów internetowych lub innych gotowców ma jedną bardzo istotną wadę one nie były tworzone z myślą o Tobie.

🥴 – Moim zdaniem ten jest super…

🤔 – Pod warunkiem, że jego autor, uwzględnił Twój wiek, dotychczasowe osiągnięcia, przebyte kontuzje, nadwagę, Twój tryb życia i czas na treningi (dziś i za 3 miesiące), Twoje cele na ten sezon i wiele innych czynników… tak wtedy ten plan jest super. Plan treningowy dla swojej skuteczności wymaga indywidualnego dostosowania, wyobrażasz sobie stosowanie leków w dawce uniwersalnej, albo naukę dzieciaków w szkole według jednego schematu bez względu na to czy robią postępy lub czy są bardziej zdolne.

🥴 – To gdzie mam znaleźć plan dla siebie?

🤔 – Na pewno bezkrytyczne korzystanie z gotowców jest ryzykowną zabawą, ponadto jeśli plan treningowy nie ma tygodnia regeneracyjnego umieszczonego co 3-6 tygodni jest do d… ale może na początek przeczytaj to http://runnerski.pl/zrob-sobie-plan/
albo wpisz w wyszukiwarkę „zrób sobie plan treningowy runnerski.pl

😎

pytanie #4

🧐 a jeśli potrzebujesz pomocy trenera zapraszam do kontaktu 📝☎️

więcej http://runnerski.pl/trener-biegowy-trener-nordic-walking/

Inne osoby czytały również:

Ile wytrzymują buty do biegania lub nw

2021-02-01 17:32:56
runnerski-pl

18

Siła – biegowa lub nordicowa z czym to kojarzysz?

2021-01-03 18:56:20
runnerski-pl

18

Co zrobić żeby biegać lub maszerować szybciej?

2020-12-20 11:12:35
runnerski-pl

18

Trener biegowy, trener nordic walking

2020-12-01 08:59:16
runnerski-pl

18

Szkolenie nordic walking…

2020-06-16 14:46:57
runnerski-pl

18

LUBUSKI SPORTOWIEC ROKU 2019!!! JESTEM W FINALE

2019-12-20 10:42:30
runnerski-pl

18

Dodaj komentarz

1 × two =