• 10 km i inne
  • SEZON 2015

    Tegoroczne starty to przede wszystkim półmaratony (5) i maratony (2) ale i inne dystanse: 1. 11.04.2015r. XIII Półmaraton Przytok 1:38:57 (21,1 km) 2. 10.05.2015r. XXXII Pszczewska Dwudziestka półmaraton 1:32:18 (21,1 km) 3. 30.05.2015r. 32 Półmaraton Solan 1:37:02 (21,1 km) 4. 20.06.2015r. 3. Nocny Wrocław Półmaraton 1:31:02 (21,1 km) 5. 28.06.2015r. 5. Parszywa Dwunastka 1:03:53 (12 […]

  • Półmaratony
  • A mogłem sobie trochę popłakać.

    Dawno temu porzuciłem nadzieję, że stanę kiedyś na podium w zawodach biegowych. Nawet najniższy stopień w kategorii wiekowej jest poza moim sportowym zasięgiem i mimo, że biegam stosunkowo szybko to wyprzedzenie 85-90 % kolegów na trasie jest wszystkim z czym mogę się mierzyć…  a mogłem sobie trochę popłakać. Do tego rośnie moda na bieganie co sprawia, […]

  • Półmaratony
  • Veni, vidi, vici czyli wielkie „gdyby”.

    Zrobiłem to znowu, jest życiówka w półmaratonie 1:31:02s., poprawiłem się o 1 minutę 16 sekund. Powinienem napisać teraz, że było bardzo ciężko ale walczyłem do końca i tylko dzięki determinacji, silnej woli… ale było odwrotnie, było stosunkowo łatwo problemy były inne i wszystko było nieco przypadkowe stąd słowo „gdyby”. Gdybym nie uwierzył w to, że […]

  • Półmaratony
  • Prawdziwego biegacza poznaje się również po tym jak przegrywa.

    Nadszedł czas podsumowania tegorocznego epizodu III czyli startu w Półmaratonie Solan w Nowej Soli 30.05.2015r. Na gorąco wyglądało to tak: Trzy godziny po starcie. Minęła noc w dodatku momentami na przemyśleniach i zgodnie z moimi oczekiwaniami pojawił się rozsądek w miejsce złości i szukania winnych dookoła siebie. Najwięcej pretensji mogę mieć do siebie samego. Zjadła […]

  • Półmaratony
  • Epizod III Półmaraton Solan ;(

    Trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść… pokonanym. Wprawdzie z trasy schodzić nie musiałem ale mój 20 półmaraton w życiu nie zapisze się w mojej pamięci pod hasłem „start życia”. Rekord 1:32:18  wydawał się być krótkim incydentem szybko poprawionym tymczasem coś poszło a właściwie pobiegło inaczej. Miało być szybciej niż 10.05.2015r. w Pszczewie. Wtedy w planach […]

  • Półmaratony
  • Najprostszy półmaraton w Polsce.

    Zapowiedź epizodu III – Półmaraton Solan 30.05.2015r. – Nowa Sól. Prosty, płaski i łatwy. Trasa płaska jak stół, trzy pętle charakteryzujące się prostymi odcinkami, to chyba rzeczywiście najprostszy i jeden z najłatwiejszych półmaratonów w Polsce. Pora dnia raczej nietypowa na zawody, bo godzina 17.00 – 19.00 (większość imprez to godziny 9.00 – 12.00) ale z […]

  • Półmaratony
  • Epizod II – to był czas trudnych ale trafionych decyzji czyli relacja z XXXII Półmaratonu Pszczewska Dwudziestka.

    Podczas każdego biegu musimy podejmować decyzje, które potem wpływają na końcowy sukces albo porażkę. U mnie tych trudnych decyzji również było sporo i właściwie to zaczęło się zanim wystartowałem. Decyzja nr 1. Miało być zimno a ja nienawidzę biegać w temperaturze 10-14C, bo zawsze ubieram się za grubo lub za lekko, szczególnie gdy dodatkowo ma […]

  • Półmaratony
  • Epizod II – Półmaraton Pszczewska Dwudziestka zaskoczył mnie rekordowo.

    Byłem pewny swojej rosnącej formy ale nie spodziewałem się rekordu życiowego, miało być treningowo i nie była to z mojej strony kurtuazja tylko racjonalne założenia na ten bieg tymczasem już po 2-4 kilometrach wiedziałam, że dzisiaj jest szybko… 18 sekund szybciej niż dotychczasowa życiówka, taki rezultat na bardzo trudnej trasie cieszy podwójnie i jest dowodem […]