• 10 km i inne
  • SEZON 2015

    Tegoroczne starty to przede wszystkim półmaratony (5) i maratony (2) ale i inne dystanse: 1. 11.04.2015r. XIII Półmaraton Przytok 1:38:57 (21,1 km) 2. 10.05.2015r. XXXII Pszczewska Dwudziestka półmaraton 1:32:18 (21,1 km) 3. 30.05.2015r. 32 Półmaraton Solan 1:37:02 (21,1 km) 4. 20.06.2015r. 3. Nocny Wrocław Półmaraton 1:31:02 (21,1 km) 5. 28.06.2015r. 5. Parszywa Dwunastka 1:03:53 (12 […]

  • Maratony
  • Maraton Toruń, etiopskie śniadanie, zmęczenie Krzyżakami oraz łzy 600 metrów przed metą i 20 sekund kary.

    Maraton Toruń, etiopskie śniadanie, zmęczenie Krzyżakami oraz łzy 600 metrów przed metą i 20 sekund kary. 😉 W porównaniu z półmaratonami dalej pozostanę przy swoim, że nie lubię maratonów ale po wczorajszym starcie straciłem główny argument przemawiający za tym, że maratony są niezdrowe i niegodne polecania. Wczorajszy maraton nie bolał i nie zmęczył mnie jak […]

  • Maratony
  • Relacja z 33 MARATONU WROCŁAWSKIEGO, sukces mnie rozleniwia porażka motywuje.

    Samoocena: dobry minus Chciałem tym biegiem pokazać Wam, że można biegać maratony poniżej 3:30:00 bez tygodniowego kilometrażu w okolicach 50 km, 60 km lub więcej kilometrów. Chciałem pokazać, że aby uzyskać ten czas nie trzeba robić 30 km wybiegań aby uniknąć tzw. ściany. Ten tekst jest jednak relacją z biegu a to w jakim procencie […]

  • Cytuję
  • Boże, chroń Królową czyli 42,195 km to nie wina Greków.

      „Podczas pierwszych nowożytnych igrzysk olimpijskich w Atenach w 1896 roku zaproponowano, by zwycięski bieg Filipidesa został upamiętniony biegiem z równiny Maratonu do stadionu olimpijskiego w Atenach. Odległość od grobowca przy polu bitwy do stadionu wynosiła 40 kilometrów i była ona oficjalnym dystansem aż do igrzysk olimpijskich w Londynie w 1908 roku. 40 – kilometrowy […]

  • Cytuję
  • Maraton jest niezdrowy.

      „Maraton jest bardzo niezdrowy. Byłby zdrowszy gdyby miał 20-30 km długości. 42 km to stanowczo za dużo. Jednak nie ma na świecie rzeczy, która tak wspaniale służyłaby zdrowiu jak przygotowania do biegu maratońskiego.” – dr Thomas Wessinghage mistrz Europy z Aten `82 w biegi na dystansie 5 000 m. Niesamowite ale co zrobić trzeba […]