Zapraszam na kanał „Trenuję nordic walking” oraz na stronę internetową trenujenordicwalking.pl Share List
Odpoczywam
COŚ SIĘ KOŃCZY COŚ ZACZYNA?
ZAPRASZAM NA STRONĘ trenujenordicwalking.pl oraz na kanał na YouTube „Trenuję nordic walking” Share List
Czy wystarczy różnorodność treningowa
pytanie #15 z cyklu „Trenuj świadomie” czyli rozmowy przy… zimnym izotoniku 🥴 – Jestem znowu… Twój nieustannie pytający kolega wracając do naszej ostatniej rozmowy wiemy już, że warto stawiać na różnorodność treningu ale czy to wystarczy? 🤔 – Gdyby było to takie proste w sumie byłbym Ci niepotrzebny. 🥴 – A ja poprawiałbym życiówki przy każdej […]
Jak trenować
pytanie #14 z cyklu „Trenuj świadomie” czyli rozmowy przy… zimnym izotoniku 🤔 – Napisałem ostatnio w mediach społecznościowych pod jednym z moich 29 minutowych treningów takie „teoretycznie nie warto wychodzić z domu na tak krótki trening ale… mam swoje sposoby aby nie tylko teoretycznie ale i praktycznie forma rosła 😎” 🥴 – Szkoda się przebierać […]
Wesołych Świąt
Wszystkim moim Znajomym oraz Czytelnikom strony runnerski.pl i Waszym rodzinom życzę Wspaniałych Świąt oraz wszystkiego o czym marzycie. Może nie za jednym razem 😉 bo od przybytku głowa… ale niech Wam się spełnia a jeśli samo nie przyjdzie… wytrwałości abyście osiągnęli zamierzone cele. Dodatkowo życzę Wam w tych czasach nieco szczęście i zdecydowanie dużo zdrowia […]
Trener biegowy, trener nordic walking
Jeśli szukasz skutecznego i bezpiecznego planu treningowego, a jednocześnie masz dosyć gotowców znalezionych w sieci lub innych miejscach, jesteś sfrustrowany brakiem postępów lub wypaleniem postaw na współpracę ze mną. Biegałem 11 lat a od blisko 4 lat zajmuję się nordic walkingiem, kiedyś trenowałem kilka lat koszykówkę, skończyłem klasę sportową, krótko trenowałem tenis stołowy, ziemny, dziesięciobój […]
Popełniliśmy wywiad…
Nie pierwszy i może nie ostatni padły pytania: Jak zaczęła się Pana przygoda z Nordic Walking? Pamiętasz swoje pierwsze zawody? Pierwszy zdobyty puchar? Żółtą kartkę? Jak trenuje Mistrz Świata i Europy? Plany startowe na 2020 rok? Masz jakieś swoje ulubione zawody, idealna trasa, miejsce, które jest na stałe wpisane w kalendarz startowy? Ile zgromadziłeś już pucharów? Co byś powiedział osobą, które […]
LUBUSKI SPORTOWIEC ROKU 2019!!! JESTEM W FINALE
OGROMNIE DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM, KTÓRZY WIERZYLI I DOŁOŻYLI COŚ OD SIEBIE, głosując na mnie w plebiscycie na sportowca roku województwa lubuskiego, BARDZO DZIĘKUJĘ 😍😍😍😍 W tym roku wygrałem kilka razy o kilka sekund… m. im. Mistrzowa Europy, Puchar Europy i Mistrzostwa Polski w Barlinku… A teraz… 9 głosów 🙈🙊🙉 Drugi etap – finał Plebiscytu na sportowca […]
Prawie mamy to… Lubuski Sportowiec Roku 2019
Pomożecie? Brakuje naprawdę niewiele, czytasz mnie, pomogłem Ci, teraz Ty możesz zrobić coś dla mnie. Nigdy nikogo nie prosiłem o przysługę na tej stronie ale… jeśli kiedykolwiek pomogłem komuś z WAS jakimś wpisem to teraz Ty możesz pomóc mi, wystarczy jeden (lub trzy 😉 ) symboliczny SMS za wiele godzin jakie poświęciłem dzieląc się z […]
I co dalej?
Moja filozofia jest banalnie prosta: jeśli to, co robisz do tej pory spełnia Twoje oczekiwania, osiągasz stawiane sobie cele realizujesz marzenia a wszystko to jest bezpieczne i bez pojawiających się problemów NIC NIE ZMIENIAJ a jeśli cele znów okazały się nierealne a po drodze dodatkowo dopadło Cię rozczarowanie i komplikacje koniecznie ZMIEŃ COŚ Zmień drogę, […]